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Jan 14, 2024

말다툼하다가 절대 잠자리에 들지 마라… 그리고 전문가가 뽑지 않은 19가지 관계 '규칙'

다른 사람과 바람을 피우는 것이 잘못입니까? 정치에 동의해야합니까? 그리고

다른 사람과 바람을 피우는 것이 잘못입니까? 정치에 동의해야합니까? 그리고 그것은 섹스에 관한 것입니까? 치료사는 관계 지식의 진실과 신화를 조사합니다.

진실 "대부분의 사람들에게 만족스러운 성적 관계는 좋은 관계의 중요한 부분입니다"라고 정신분석 치료사이자 사랑에 관한 진실을 말해 보세요: 커플 치료에 관한 13가지 이야기의 저자인 Susanna Abse는 말합니다. "섹스가 가장 중요한 것은 아니지만 확실히 화학의 지표이고 중요합니다. 특히 처음에는 더욱 그렇습니다. 또한 처음에 누군가와 나쁜 섹스를 하고 있다면 왜 계속하고 싶습니까? "

거짓 이것은 우리가 낭만적인 동화를 통해 퍼뜨린 사카린 신화 중 하나입니다. 이혼 전문 변호사에서 커플 치료사로 변신한 조애나 해리슨(Joanna Harrison)은 누군가와 아무리 가까운 사이라도 모든 커플이 가지고 있는 다섯 가지 논쟁(Five Arguments All Couples (Need to) Have)의 저자이며, 모든 것에 대해 그 사람을 추측할 수는 없다고 말합니다. "그런데 왜 그러시겠습니까? 그건 지루할 것입니다. 또한 사람은 변합니다. 우리 모두는 진화하고 있습니다." 중요한 것은 각자 자신이 느끼는 감정을 공유하고, 서로의 말을 듣고, 파트너의 관점에서 사물을 보려고 노력한다는 것입니다.

거짓 많은 종류의 불륜이 있는데 이것이 핵심이라고 Abse는 말합니다. "물론 불륜은 출구 전략이 될 수 있습니다. 하지만 그것은 또한 항의가 될 수도 있습니다. 관계에서 당신에게 효과가 없는 것에 대해 파트너의 관심을 끄는 방법일 수도 있습니다. 그런 종류의 불륜이라면, 당신은 일할 수 있습니다. 파트너에게 그런 일이 일어난 이유를 통해 사과하고 배상하며 용서를 받는다면 그 일에서 벗어날 수 있습니다."

거짓 중요한 것은 침대를 공유하느냐가 아니라 침대를 공유하지 않는 이유에 대해 이야기하는 것이라고 해리슨은 말합니다. "코골이 때문이든 어린 아이들이든, 따로 침대에서 자면 함께 모이는 친밀한 시간이 줄어듭니다. 따라서 어떻게 보상할 수 있는지 논의해야 합니다." 아이들이 잠든 저녁에 소파에서 사랑을 나누세요. 코골이로 인해 별도의 방으로 이동하게 되었다면 적어도 함께 침대에서 아침 차를 마시십시오.

거짓 가족 치료사이자 Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship의 저자인 Terrence Real은 파트너 중 한 명 또는 두 명이 술을 마시거나, 기분이 좋지 않거나, 시간이 늦어서 당신이 둘 다 피곤해요. "내 말은, 오늘 밤에는 아무 것도 해결되지 않을 거라는 것입니다. 잠자리에 들고 다음날 아침에 함께 차 한잔 마시고 이야기를 나누세요." 모든 관계는 친밀감, 단절 및 친밀감으로의 복귀의 순환에 관한 것입니다. "우리 문화는 조화로운 단계를 숭배하지만, 좋은 관계는 혼란 속에서도 살아남을 때 번창합니다. 친밀감의 작용은 불완전함의 충돌과 우리가 그것을 관리하는 방법입니다."

진실 Real은 누군가와 장난을 칠 수 있다고 말합니다. "그러나 그들의 눈을 들여다보면 그늘이 드리워져 있는 '가게 문을 닫았습니다'와 '이리 오세요'라는 신호 사이에는 차이가 있습니다. 그리고 성적 에너지를 사용하는 경우 너와 다른 사람 사이에 설렘을 느끼는 건 마치 작은 불륜 같은 거야." Real은 규칙이 다음과 같다고 말합니다. 파트너가 당신의 말을 들을 수 있고 당신이 말하는 방식이 그들을 화나게 한다면 그것은 좋지 않습니다.

거짓 . Real은 "저는 성격 이식 사업에 종사하고 있습니다"라고 말합니다. "치료는 우리가 왜 그렇게 행동하는지 이해하고, 우리가 아끼는 사람을 붙잡기 위해 상황을 바꾸겠다는 의식적인 결정을 내리는 것입니다." 자신의 진료를 운영하는 관련 치료사 Simone Bose는 사람이 변할 수 있지만 원해야 한다는 데 동의합니다. 이는 불편하거나 고통스러울 수 있는 자신의 측면에 직면하는 것을 의미합니다. "가장 어려운 것은 기본적으로 가지고 있는 방어 메커니즘을 극복하는 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

진실 논쟁이 폭력으로 확대되거나 파트너 중 한 사람이 안전하지 않다고 느낀다면 그것은 잘못된 것이며 전문가의 도움이 필요합니다. 그러나 파트너의 환경을 알게 되면서 논쟁은 서로 협력하고 있음을 보여준다고 해리슨은 말합니다. "당신은 당신의 파트너가 열정을 갖고 있는 것이 무엇인지 알아내고 그것을 공유하고 있습니다. 따라서 이러한 불일치는 각자에게 중요한 것에 대한 유용한 정보로 가득 차 있습니다. 커플이 자신이 관심 있는 것에 대해 이야기하는 것을 중단하고 때로는 그것에 대해 논쟁을 벌이는 경우, 단절감을 느끼기 시작할 수 있어요."